Minggu, 08 Juni 2014

bagaimana cara memutihkan wajah secara alami? ini jawabanya

mempunyai wajah putih adalah dambaan setiap orang terutama kaum perempuan. yang notabene selalu ingin terlihat cantik setiap hari. mempunyai wajah yang putih bersih juga bisa meningkatkan kadar kepercayaan diri serta mudah sekali untuk berinteraksi dengan orang lain.

ada banyak cara yang dilakukan setiap orang untuk mendapatkan wajah putih berseri. salah satunya dengan membeli obat pemutih wajah. seperti cream, sabun, dan lotion. itu secara moderen.

ada juga yang menggunakan cara alami atau tradisional. nah jika kalian menggunakan cara moderen ada baiknya membeli produk yang sudah teruji atau direkomendasikan oleh pakar kecantikan, dokter, dan memiliki izin BPOM.

jika anda menginginkan wajah terlihat putih berseri dan segar anda bisa membaca artikel dibawah ini untuk refrensi. yuk disimak.

Memutihkan Wajah Dengan Jeruk Nipis
Adanya kandungan antioksidan alami yang terdapat pada buah ini, membuat Jeruk nipis bisa anda gunakan sebagai cara alami memutihkan wajah. Selain untuk memutihkan wajah jeruk nipis juga berfungsi baik untuk mengembalikan pori-pori yang membesar menjadi kecil lagi.

Adapun cara pemakaiannya adalah sbb:
  1. Siapkan satu buah jeruk nipis. 
  2. Siapkan juga sebutir telur ayam. 
  3. Peras jeruk nipis dan ambil airnya saja. 
  4. Kemudian campurkan air perasan jeruk nipis dengan putih telur. 
  5. Oleskan atau bubuhkan campuran perasan jeruk nipis dan putih telur ke arean wajah secara merata. 
  6. Diamkan dulu jangan (dibasuh dulu) kira kira sekitar 20 atau 15 menitan. 
  7. Nah barulah setelah 15 menit anda basuh muka anda menggunakan air hangat. 
  8. Kerjakan rutin cara ini sebelum anda ingin tidur malam. 
Memutihkan Wajah Dengan Bengkoang
Vitamin B1 serta C yang terdapat pada bengkoang bermanfaat baik untuk menghilangkan noda hitam yang timbul pada wajah, selain itu kedua kandungan ini bermanfaat baik juga untuk membuat kulit anda menjadi lebih cerah dan putih berseri. Sehingga tak hayal buah yang satu ini dimanfaatkan untuk menjadi salah satu bahan utama pembuatan produk kecantikan.

Adapun cara pengaplikasiannya adalah sbb:
  1. Siapkan buah Bengkuang secukupnya 
  2. Kupas bengkuang dan buang kulitnya 
  3. Cuci bersih buah bengkuang yang sudah dikupas tadi. 
  4. Kemudian ambil dan parut buah bengkuang, ambil sarinya saja. 
  5. Letakkan sari bengkuang tadi kedalam wadah bening 
  6. Diamkan kurang lebih sekitar 20-30 menit, atau sampai terlihat endapan putih sari bengkuangnya. 
  7. Nah pakailah endapan sari bengkuang tadi untuk masker alami dan diamkan sampai mengering diwajah. 
  8. Langkah terakhir cuci bersih muka dengan air bersih. 
Cara Memutihkan Wajah dengan Susu
Salah satu manfaat alami Susu adalah memberikan kulit anda Nampak segar dan secara alami, susu juga bermanfaat baik untuk menghilangkan sel kulit mati yang ada pada kulit sehingga kulit anda bisa teregenerasi kembali.

Adapun caranya adalah sebagai berikut:
  1. Siapkan susu kental putih atau creamer secukupnya 
  2. Ambil beberapa tetes susu 
  3. Kemudian oleskan kearea wajah anda secara merata dengan bantuan kain halus 
  4. Diamkan sebentar kira kira 20 menit atau 15 menitan dan bilas muka dengan air yang bersih 
  5. Lakukan cara ini rutin setiap hari sebelum anda tidur. 
  6. Cara Memutihkan Wajah dengan Kentang 
Cara pembuatannya:
  1. Siapkan kentang dan kupas hingga bersih 
  2. Cuci kentang dan haluskan menggukan blender hingga benar-benar halus 
  3. Campur sedikit madu murni kedalam jus kentang 
  4. Oleskan campuran jus kentang dan madu murni kewajah anda 
  5. Diamkan dulu jangan dibasuh hingga mengering. 
  6. Lakukan cara ini rutin setiap hari sampai kulit anda terlihat putih dan berseri.
semoga bermanfaat dan manjur untuk memutihkan wajah anda. jika ingin membaca artikel lain tentang merawat kulit anda bisa mengunjunginya manfaat air putih untuk kesehatan tubuh. sekian dan terimakasih






Sabtu, 07 Juni 2014

manfaat air putih untuk kulit

air merupakan sumber kehidupan di dunia ini. tanpa air kita tak bisa hidup. siapa sih di dunia ini yang tak memerlukan air semua pasti butuh. dan ternyata selain untuk diminum mengurangi rasa dahaga. ternyata air mempunyai berbagai macam manfaat. salah satunya adalah untuk merawat kulit. penasaran? mari simak penjelasanya dibawah ini. 

secara tidak sadar kulit kita setiap hari dihadapkan dengan yang namanya debu, asam, sinar matahari dan juga kosmetik yang digunakan sehari-hari. nah hal itu semua lah yang membuat kulit kita tidak sehat. 

sebenarnya sih banyak diluar sana tips dan tempat-tempat untuk perawatan kulit. tapi kadang orang tidak melakukanya karena berbagai alasan tertentu. nah ada satu cara yang simple dan tidak memerlukan terlalu banyak uang. 

cara tersebut adalah dengan banyak mengkonsumsi air putih. bagaimana pun jenis kulit yang dimiliki (mis, kering, kasar, berminyak) minum air putih adalah yang paling aman. karena dia bersifat basa. 

setidaknya untuk merawat kulit dengan air minum setidaknya 6 sampai 8 gelas air putih setiap harinya. setelah itu kita juga harus memperhatikan makanan yang masuk didalam tubuh. hindari makanan asam untuk menjaga kulit anda tidak kering. dan jangan lupa mengkonsumsi buah dan sayur yang memiliki lebih banyak serat. 

Jumat, 06 Juni 2014

tips agar tetap segar saat berpuasa

selama bulan suci rahmadan setiap orang muslim dianjurkan menahan lapar dan haus dari terbit fajar sampai tenggelam matahari.

dan bagi orang yang sibuk. tetap beraktifitas seperti biasanya saat sedang menunaikan ibadah puasa. dianjurkan menjaga tubuhnya. agar tetap semangat dan fit jangan sampai lemas dan lesu dibuatnya.

nah maka dari itu dibawah ini sudah saya paparkan bagaimana menjaga tubuh agar tetap sehat dan fit walaupun sedang menjalankan ibadah puasa. mari kita simak:


SAAT SAHUR

1. konsumsilah makanan bergizi pada saat sahur atau berbuka puasa. Walau menu sederhana, yang penting mengandung lima unsur gizi lengkap seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral. saat berpuasa bahan makanan penghasil energi utama seperti karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan protein yang masuk ke tubuh kita relatif tidak sebanyak hari-hari biasa.

2. perbanyak makanan yang berserat. tubuh kita perlu waktu lama untuk mencerna makanan dengan kadar serat tinggi.

3. jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih pada saat mala hari. hal ini berguna agar tubuh kita tidak terkena dehidrasi saat siang hari.

4. Vitamin yang penting dikonsumsi setiap hari adalah vitamin A, B, dan C. Tapi kalau Anda sudah makan buah berwarna kuning atau merah, sayur berwarna hijau tua, kacang-kacangan, maka tak perlu khawatir kekurangan vitamin tersebut.

SAAT BERBUKA

1. saat berbuka dianjurkan minum air hangat dulu. supaya lambung kita tak kaget jika pertama langsung diberi makanan yang berat-berat dan dingin.

2. jangan terlalu kenyang. karena lambung kita butuh ruangan untuk mencerna makanan yang kita makan.

3. minum atau makan makanan yang manis terlebih dahulu.

Kamis, 29 Mei 2014

7 tips menjaga daya tahan tubuh suapaya tetap vit

Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???

Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat

1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. 

2. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4.Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. 

5. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
7. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

Selasa, 27 Mei 2014

Merawat dan mengembalikan kecantikan tubuh setelah melahirkan

Setiap wanita ingin cantik bagaimanapun keadaannya. Resep Cantik untuk wanita setelah melahirkan banyak sekali dicari, karena setelah melahirkan, biasanya tubuh akan berubah drastis dan ingin bentuk tubuh kembali ke bentuk semula. Lemak yang lebih banyak dibagian perut, paha, lengan, dan pipi yang membulat membuat wanita merasa tidak percaya diri dengan penampilannya. Wanita yang terbiasa dengan pembentukan tubuh mungkin mengetahui bagaimana cara mengembalikan bentuk tubuhnya. Beberapa suami mengeluhkan bentuk tubuh istrinya yang mulai membengkak, sebagai istri yang baik, anda harus bisa terlihat cantik di depan suami. Namun suami juga harus memahami bahwa untuk mendapatkan tubuh yang kembali ideal membutuhkan kerja keras dan waktu yang tidak sebentar. Saling memahami dan menyemangati akan sangat baik untuk mengembalikan bentuk tubuh ke bentuk semua ketika sebelum hamil. Sebenarnya proses pengembalian bentuk tubuh setelah hamil dipengaruhi oleh kebiasaan dan apa saja yang dilakukan ketika hamil.

Hal Yang Mempengaruhi Kecantikan Setelah Melahirkan

Jika anda kini sedang hamil, sebaiknya anda mengetahui beberapa cara yang sangat mempengaruhi pengembalian bentuk tubuh anda setelah melahirkan nanti, diantaranya:

1. Ketika ingin duduk dan tidur, sebaiknya posisi kaki lebih tinggi dari pada kepala. Letakkan bantal di kaki anda agar posisinya lebih tinggi dari kepala. Hal ini bisa membantu peredaran darah menjadi lancar dan mencegah varises kaki yang akan membuat kaki anda tidak cantik. Jika memang kaki anda terlihat bengkak atau kering karena kurang terawat, anda bisa mengoleskan minyak zaitun untuk menghilangkan varises dan bengkak, serta melembabkan kaki anda yang kering.

2. Selama kehamilan, biasanya akan merasa gatal di daerah perut. Ketika rasa gatal itu muncul, jangan digaruk, karena akan menimbulkan guratan putih yang akan membuat perut anda terlihat kurang menarik. Sebaiknya gunakan minyak zaitun atau baby oil untuk mengusapnya, sehingga mengurangi rasa gatal. Minyak zaitun juga dapat mencegah timbulnya guratan putih di perut.

3. Lakukanlah senam hamil. Selain baik untuk proses persalinan, senam hamil juga bisa membantu memudahkan pengembalian bentuk tubuh setelah kelahiran.
Akan terjadi banyak hal dalam perubahan tubuh yang akan anda alami selama kehamilan dan setelah melahirkan, sebaiknya anda mempersiapkan diri anda untuk mengatasi dan menghadapinya dengan baik. Resep Cantik setelah melahirkan akan membantu anda mengembalikan bentuk tubuh anda menjadi ideal kembali.

Cantik Setelah Melahirkan

Banyak hal yang harus anda lakukan untuk mengembalikan kecantikan dan bentuk tubuh anda setelah melahirkan. Apalagi jika anda tidak tahu bagaimana cara merawat kecantikan selama kehamilan, “tugas” anda akan semakin banyak. Beberapa hal yang mungkin harus anda lakukan adalah:
1. Menyusui
Mengapa menyusui? Selain sangat baik untuk perkembangan bayi, menyusui dapat membakar lebih banyak kalori dibanding olahraga. Menyusui adalah cara membakar kalori yang praktis dan cepat. Bagi anda yang memutuskan untuk tidak menyusui, sebaiknya anda mengurungkan niat itu.

2. Memakan makanan yang bergizi
Bukan hanya anak anda yang membutuhkan gizi untuk perkembangannya, namun anda juga membutuhkannya untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal. Makanlah banyak makanan yang mengandung serat seperti buah dan sayuran.

3. Olahraga teratur
Olahraga membantu pembakaran lemak, lemak yang menumpuk pada perut, paha, dan lengan dapat dikurangi dengan olahraga kardio seperti berenang, bersepeda, dan lari.

4. Minumlah banyak air putih
Selain bagus untuk kulit, air putih juga bagus untuk pencernaan anda.

5. Belilah minyak zaitun
Bagi anda yang memiliki masalah kulit setelah melahirkan, minyak zaitun akan mengembalikan kecantikan kulit anda secara alami. Minyak zaitun yang memiliki khasiat besar adalah minyak zaitun extra virgin. Anda bisa membelinya di toko herbal. Minyak zaitun extra virgin ini adalah hasil perasan pertama pada buah zaitun, tidak ada campuran sehingga mengandung 100% buah zaitun murni. Produk minyak zaitun yang banyak beredar hanya mengandung sedikit esensi buah zaitun, sehingga tidak memiliki khasiat yang maksimal. Minyak zaitun dalam produk kecantikan sudah tercampur bahan-bahan lain sehingga tidak lagi murni. Minyak zaitun 100% memiliki bau khas buah zaitun, bukan wangi parfum.

6. Istirahat yang cukup
Istirahat sangat mempengaruhi kecantikan anda. Jika anda istirahat cukup, maka kulit dan wajah anda akan terlihat lebih segar. Selain itu kantung mata dan lingkar hitam pada mata tidak akan terlihat.

Jika anda ingin mengembalikan tubuh anda ke bentuk semula setelah melahirkan, hendaknya anda mengkonsultasikan kepada dokter. Apakah aman bagi anda untuk melakukan olahraga atau kapan sebaiknya anda berolahraga. Hal ini sangat disarankan, apalagi jika anda memiliki masalah dalam kelahiran yang membutuhkan lebih banyak waktu untuk beristirahat dan mengembalikan kondisi tubuh anda. Yang harus anda ingat adalah jangan melakukan diet ketat ketika menyusui. Anak anda membutuhkan banyak nutrisi dari makanan yang anda konsumsi. Lakukanlah diet perlahan dan jauhkan makanan berlemak tinggi seperti gorengan, jeroan, dan makanan bersantan. Perbanyaklah buah-buahan dan sayuran. Resep Cantik setelah melahirkan ini sebaiknya anda lakukan atas dukungan suami, karena ini akan membuat semangat anda semakin besar. Kembali cantik setelah melahirkan akan terasa semakin mudah.

terimakasih untuk: http://sehat-cantik.net/sehat-cantik-resep-cantik-setelah-melahirkan.html

Minggu, 06 April 2014

mencegah dan mengatasi jerawat secara alami

minder enggak anda kalau punya jerawat di pipi, terus di samping bibir. pastinya nggak mau bukan padahal kulit udah putih eh malah kena jerawat. nah maka dari itu daya akan memeberikan tips bagaimana menghilangkan jerawat membandel secara alami. yuk mari kita simak.

1. perbanyak minum air putih
karena air putih membantu metabolisme tubuh dan membantu regenerasi kulit. jadi jangan sampai lupa untuk terus meminumya setiap hari. 

2. madi dua kali sehari
hayo siapa disini yang jarang mandi, ini bisa jadi salah satu penyebab suburnya jerawat di wajah kita. 

3. kurangi makanan dengan kadar minyak tinggi
gag bisa dipungkiri banjirnya minyak di wajah kita bisa menyebabkan jerawat yang berlebih. jadi, kurangi makan makanan yang berkadar minyak tinggi. 

4. masker tomat
cocok sekali buat yang punya jerawat dengan level akut. blender tomat yang sudah matang lalu oleskan ke wajah tunggu sampai 15 menit lalu bilas dengan air bersih.

5. jangan memencet jerawat atau menggaruknya
jika anda teledor mengaruk jerawat sampai luka dan berdarah. hati-hati itu bisa menyebabkan infeksi dan jerawat anda malah semakin parah.

yak sekian dulu tentang bagaimana mencegah dan menghilangkan jerawat secara alami. semoga membantu dan semoga sukses

Sabtu, 05 April 2014

mengatasi rambut kering dan rontok

jangan sepelekan jika rambut anda rontok. segeralah menanganinya sebelum tak ada lagi rambut di kepala anda. hehe gag mau bukan. dibawah ini akan saya berikan tips dan cara mengatasi rambut rontok dan kering, mari disimak.

1. gunakan shampo yang cocok
banyak orang yang menyepelekan hal ini. setiap hari gonta-gonta ganti shampo. yang membuat rambutnya gampang rontok dan kering. gunakanlah shampo yang cocok untuk rambut anda, dan gunakanlah terus. mulai setialah dengan satu shampo.

2. gunakan minyak rambut
boleh menggunakan minyak rambut untuk mengatasi rambut anda yang kering. tapi usahakan yang berfungsi melembabkan saja. jangan yang bisa membuat rambut anda kaku.

3. hindari pengering rambut
hindari mengkeringkan rambut dengan alat pengering. karena dapat menjadikan rambut stres dan menimbukan kerusakan yang parah. lebih baiknya anda keringkan secara alami saja. seperti dibiarkan mengering sendiri, diangin-anginkan dan sebagainya. 

4. konsumsi vitamin b
karena kandungan biotin di vitamin b dapat membuat rambut anda lebih kuat

nah diatas sudah saya tuliskan bagaimana mengatasi rambut yang rontok dan kering, semoga bisa bermanfaat untuk agan. kali lain jika saya menemukan lagi cara-cara jitu lainnya, pasti akan saya update postingan ini. sekian dan terimakasih sudah berkunjung.

cara merawat rambut yang baik dan rapi

seperti yang kita ketahui rambut adalah salah satu bagian tubuh yang sangat berpengaruh terhadap penampilan kita. jangan sampai terlihat acak-acakan dan lecek. nah disini akan saya berikan bagaimana cara merawat rambut yang baik dan benar. supaya penampilan anda semua terlihat rapi.

1. membersihkan rambut
minimal 1 kali sehari untuk hasil yang bagus. tapi jika tak sempat boleh dua hari sekali. bisa juga kita sesuaikan dengan pekerjaan kita. jika pekerjaan yang berat-berat dan berdebu ada baiknya membersihkan setiap hari. oh iya, jangan lupa menggunakan shampo yang mengandung vitamin E, karena vitamin ini sangat baik untuk rambut. satu lagi jangan terlalu banyak menggunakan shampo. jika dirasa cukup jangan sampai menambahkan takaran lagi.

2. menggunakan kondisioner
sehabis keramas ada baiknya anda menggunakan kondisioner karena memiliki khasiat dan manfaat yang bagus untuk rambut. tapi ingat pililah yang cocok untuk rambut anda.

3. jangan terlalu sering menggunkan sisir bergerigi rapat-rapat
hal ini dilakukan untuk meminimalkan kerusakan pada rambut saat disisir. kalau bisa gunakanlah sisir bergerigi jarang.

4. jangan terlalu lama menggunakan hair drayer
cukupkan saja bila rambut hampir kering. jangan sampai terlalu kering masih diteruskan. karena semakin panas dan lama anda menggunakan hair drayer semakin akan menambah pula resiko rusaknya kutikel rambut.

5. potonglah ujung rambut, untuk mengatasi rambut bercabang dan pecah-pecah. tapi ingat jangan setiap hari.

6. diperbolehkan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B kompleks setiap hari. agar rambut jadi lebih kuat.

diatas adalah cara merawat rambut yang baik dan benar agar terhindar dari rambut kusam, kering, bercabang dan yang lainnya. semoga saja artikel ini bisa sedikit mengatasi masalah tentang rambut anda. yang terakhir terimakasih untuk para pembaca yang mau membawa tulisan ini.